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Potenziare l’autostima per instaurare relazioni felici e appaganti

Potenziare l’autostima per instaurare relazioni felici e appaganti. Una giornata di formazione al Centro Antiviolenza Erize per allenare l’autostima e la cura di sé Lo scorso 4 maggio, la Psicologa e Psicoterapeuta Rita Zumbo ha tenuto un seminario esperienziale presso il centro antiviolenza M. A. Erize sull’autostima. Abbiamo già visto [Leggi tutto]
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narcisista

Il narcisismo patologico.

Il narcisismo patologico. Una giornata di formazione al Centro Antiviolenza Erize per sfatare i falsi miti sul narcisismo. Lo scorso 13 aprile ha avuto luogo il secondo appuntamento formativo tenuto dalla Psicologa e Psicoterapeuta Rita Zumbo presso il centro Antiviolenza M. A. Erize sul narcisismo patologico. Il termine “narcisista” è [Leggi tutto]
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dipendenza

La dipendenza affettiva spiegata attraverso il mito della Ninfa Eco.

La dipendenza affettiva spiegata attraverso il mito della Ninfa Eco. Una giornata di formazione al Centro Antiviolenza Erize per guardarsi dentro e riconoscere, con ironia e amore verso se stesse, le proprie fragilità e le risorse per affrontarle. Lo scorso 23 marzo, la Psicologa e Psicoterapeuta Rita Zumbo ha tenuto [Leggi tutto]
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lavoro

Lavoro e autorealizzazione

Lavoro e autorealizzazione: secondo le statistiche soldi e carriera non bastano. Per sentirsi realizzati entrano in gioco altri fattori. “Quasi tre italiani su dieci si dicono “fortemente insoddisfatti” della loro busta paga”. Questo è il dato che emerge da una recente indagine (Salary Satisfaction Report 2018). Fin qui nulla che non [Leggi tutto]
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le donne

Essere donne oggi

Essere donne oggi. La vera sfida per le donne è quella di diventare consapevoli del proprio valore e svolgere un ruolo di guida attraverso un periodo di profondi cambiamenti. Essere buone, belle e brave. Questo è l’imperativo che spinge le donne fin da piccole a mettersi in discussione, a migliorare costantemente [Leggi tutto]
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dialogo interiore

Il dialogo interiore

Il dialogo interiore. Ciò che ripetiamo a noi stessi condiziona il modo di affrontare le circostanze. Vediamo come orientarlo al nostro benessere. Che dialogo interiore intratteniamo con noi stessi? In che modo ci giudichiamo? E ancora: ne siamo consapevoli? La nostra voce interiore ci accompagna costantemente durante la giornata. È [Leggi tutto]
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abitudini negative

Quattro abitudini negative che ci impediscono di raggiungere i nostri obiettivi.

Quattro abitudini negative che ci impediscono di raggiungere i nostri obiettivi. Vediamo perché queste quattro abitudini possono portarci a rinunciare ai nostri sogni. Che si tratti dell’obiettivo di perdere peso o di quello di migliorare le nostre relazioni familiari, ogni cambiamento durevole nella nostra vita è frutto di allenamento, costanza [Leggi tutto]
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autostima

Autostima e vero sé

Autostima e vero sé: allena l’autostima vivendo in armonia con la tua parte più autentica e realizzandoti in un progetto di vita che valorizzi la tua unicità. “Tanto non ce la faccio”, “Non riesco a decidermi”, “Cosa penseranno di me?” Ti capita spesso di sentire dentro di te una voce che ripete frasi [Leggi tutto]
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la proattività

La proattività: una risorsa per trasformare positivamente ogni situazione.

La proattività: una risorsa per trasformare positivamente ogni situazione. Essere proattivi significa saper agire in modo consapevole e responsabile. “Perché le cose non vanno come dico io? Non è giusto… non può essere così” Spesso, quando le cose non vanno come vorremmo, restiamo imbambolati come il bambino a cui è [Leggi tutto]
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l'amore

“Accettiamo l’amore che pensiamo di meritare” Dal film “Noi siamo infinito” di Stephen Chbosky

“Accettiamo l’amore che pensiamo di meritare” Dal film “Noi siamo infinito” di Stephen Chbosky. In altre parole, l’amore che riceviamo dagli altri spesso rispecchia l’amore che nutriamo verso noi stessi. “Accettiamo l’amore che pensiamo di meritare”. Dal film “Noi siamo infinito” di Stephen Chbosky. Una volta un’amica mi ripeté questa frase di un film che [Leggi tutto]
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